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简介 功效:解暑降温、美容养颜。食用特点是滋润而不腻滞,具有美容养颜,补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效。 材料

主料:燕窝、银耳、莲子,调料:冰糖水适量,

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1、银耳、莲子浸泡好后,银耳去蒂,摘洗干净,加适量水高压锅大火压15分钟。

2、之后加入红枣或枸杞几颗,大火煮开。

3、待冰糖化开后关火,装出一碗银耳莲子羹,燕窝单独盛装,兑一起就可以美美的享用啦!

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